W większości składamy się z nawyków. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak nawyki dotyczące jedzenia, treningy, czy trybu życia wpływają na naszą WAGĘ.
‘’Dlaczego nie ubywa mi kilogramów?” Jest to dość bolesne pytanie. Zdrowa dieta, dużo godzin spędzonych na treningu, a efektów nadal brak. Można się faktycznie sfrustrować.
‘’Dlaczego nie ubywa mi kilogramów?” Jest to dość bolesne pytanie. Zdrowa dieta, dużo godzin spędzonych na treningu, a efektów nadal brak. Można się faktycznie sfrustrować.
Jak myślisz, ile czasu różnicy jest między tymi dwoma zdjęciami? A gdybym Ci powiedziała, że tylko miesiąc? Wyzwanie „listopad bez odstępstw” właśnie dobiegło końca Czas
Czym jest “zwolniony metabolizm”? W mojej pracy trenerki personalnej często spotykam się ze stwierdzeniem “zwolnionego metabolizmu”, jako problem w zgubieniu tkanki tłuszczowej. Dobrze wiem jak
Niestety słowo “dieta” często jest kojarzone z restrykcjami, monotonią, jałowym jedzeniem. Warto wiedzieć, że słowo wymienione powyżej oznacza określony sposób komponowania jadłospisu. Dieta redukcyjna wzbudza
Ukryte i nieleczone problemy z tarczycą mogą przysporzyć nam wielu problemów. Nie tylko sabotować nasze wysiłki o ładną sylwetkę, ale też wyraźnie obniżać komfort życia.
Nabiał wzbudza ogromną ilość dyskusji. W gronie fitness spotyka się pogląd, że spożywanie nabiału utrudnia pracę nad sylwetką. Dlaczego jedni uważają go za demoniczny produkt,
Wygląda na to, że jeszcze nie dokonałaś wyboru.
by Naomi Tamper