Modelowanie sylwetki ćwiczeniami
Modelowanie sylwetki za pomocą ćwiczeń – czy to możliwe? Jak bardzo można zmienić swoje ciało? Zobacz na moim przykładzie.
9 kwietnia 2020
Brak komentarzy
Czytaj całość »
Najlepsze ćwiczenie na pośladki – technika
Dobra technika wykonywania hip thrustów zapewnia jędrne, twarde i uniesione pośladki. Badania dowodzą,to przynosi dużo lepsze efekty od przysiadów.
22 marca 2020
Brak komentarzy
by Naomi Tamper 