Trening na smukłe nogi i ładną pupę
Jędrna pupa, szczupłe nogi. Jeśli wydaje Ci się, że Twoje uda są zbyt duże i nieproporcjonalne w stosunku do całego ciała, koniecznie poznaj te ćwiczenia.
18 kwietnia 2020
Brak komentarzy
Czytaj całość »
Najlepsze ćwiczenie na pośladki – technika
Dobra technika wykonywania hip thrustów zapewnia jędrne, twarde i uniesione pośladki. Badania dowodzą,to przynosi dużo lepsze efekty od przysiadów.
22 marca 2020
Brak komentarzy
by Naomi Tamper 