Czy ktoś z Was ma dość tego, że wydaje pieniądze po raz setny i znów jest sfrustrowany, bo dieta za 29.99 zł nie działa?
To kolejny GOTOWIEC z Internetu. Dwie kartki A4 z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień.
Często zmagamy się takimi objawami i nie wiemy co w takiej sytuacji zrobić. Patrząc na odstający brzuch myślimy, że to tłuszcz… A wcale nie musi tak być! To mogą być wzdęte i podrażnione jelita.
Czy da się w kółko jeść to samo przez miesiąc, a co powiedzieć przez dłuższy okres czasu?
Żebyśmy mieli długotrwałe efekty bez efektu jojo, bo przecież na tym nam zależy, powinniśmy mieć indywidualnie dopasowane menu, ale nie takie na tydzień…
Gdy mimo dobrze dobranej diety, nie udaje nam się zrzucić kilku kilogramów to często jest tak, że przyczyną jest jakaś jednostka chorobowa np. insulinooporność, czy problemy z tarczycą. Oczywiście, należy to uwzględnić przy doborze odpowiedniego planu.
Współpraca online
Absolutnie nie proponuję Ci “diety”, tylko pełną współpracę ze mną, gdzie otrzymasz skrojony na miarę plan żywienia, aktywności fizycznej i wsparcie.
- 5,00
22 opinie z Google
Jak powinien wyglądać dobrze ułożony plan dietetyczny?
Jeśli ktoś się do mnie zgłasza, na samym początku wysyłam obszerna ankietę dotyczącą dotychczasowej diety, doświadczeń, czy przeciwwskazań. Zlecam badania i analizuje ich wyniki. Później robię wywiad żywieniowy. Pytam się, czy ktoś ma czas gotować, stać w kuchni, czy w ogóle lubi gotować.
Plan dietetyczny powinien brać wszystkie te czynniki pod uwagę.
I tak skonstruowany plan wysyłam do mojej Podopiecznej.
👉🏼Dodatkowo, przesyłam plik z tym ile czasu potrzeba, żeby osiągnąć dany rezultat.
👉🏼Interpretację badań laboratoryjnych.
👉🏼Pyszne przepisy z gotową listą zakupów. Uczymy się gotować tak, żeby nie stać całymi dniami w kuchni. To mają być dobre i szybkie dania. Czas stania w sklepie skraca się o połowę. I mamy zakupy na cały tydzień.
Oprócz tego przesyłam plik, a można powiedzieć, że nawet książkę z zaleceniami, jak wymieniać produkty, jakie są źródła białek, węglowodanów itp.
Jeżeli ktoś ma do mnie jakieś pytania, czy wątpliwości, chce z czegoś zrezygnować, wymienić posiłki na inne to śmiało może do mnie pisać przez cały okres naszej współpracy.
Nawet jak napotykamy po drodze problem z motywacją, próbuję pomóc. Bo wiem, jak to jest, kiedy ktoś w kogoś nie wierzy i nie ma wsparcia drugiej osoby.
A co najważniejsze, jeśli kończy się nasza współpraca to taka osoba wie, jak poradzić sobie dalej samemu, bez efektu jojo.
Zapraszam serdecznie 😘
Podsumowując: Nie warto eksperymentować ze swoim zdrowiem. Wybierzmy się do specjalisty, jakiegoś zaufanego dietetyka, który pomoże nam dopasować najlepszą dla nas dietę.
Buziaki,
Naomi
by Naomi Tamper