Artykuły i blog
Wybierz kategorię, aby wyświetlić wpisy:
- Wszystkie
- Dieta
- Metamorfoza
- Motywacja
- Newsy
- Odchudzanie
- Plan treningowy
- Przepisy
- Trening
- Zdrowie
Jak przestać jeść słodycze?
Jak przestać jeść słodycze? Jeśli zastanawiasz się co zrobić, by przestać jeść słodycze i jednocześnie mieć wymarzoną sylwetkę to obejrzyj ten filmik, w którym przedstawiam ...
Czytaj całość
Kortyzol, a spalanie tkanki tłuszczowej
3 sygnały mówiące, że wysoki kortyzol może blokować spalanie tłuszczu Rozdrażnienie, problem z redukcją, ciągła chęć na słodycze… Często czujemy, że coś jest nie tak, ...
Czytaj całość
Sposób na płaski brzuch – 5 zasad (ćwiczenia i dieta)
Odchudzanie kojarzy się z wyrzeczeniami? Ograniczeniami? Na szczęście nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością. Większość z nich to mity i bajki, które robią mentlik ...
Czytaj całość
6 badań, które trzeba zrobić, by odblokować proces odchudzania
Jeśli ktoś ma tak, że jest wiecznie ospały, często dopada go zmęczenie, przez co nic mu się nie chce i denerwuje się bez powodu. Zauważa, ...
Czytaj całość
Jak zadbać o sen, żeby szybciej schudnąć
Jest kilka tipów, dzięki którym będziemy mieć więcej energii, co przełoży się oczywiście na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Jedną z najważniejszych rzeczy jest sen i ...
Czytaj całość
Jaka dieta jest najlepsza?
Czy ktoś z Was ma dość tego, że wydaje pieniądze po raz setny i znów jest sfrustrowany, bo dieta za 29.99 zł nie działa? To ...
Czytaj całość
by Naomi Tamper