Gratulacje dołączenia do wyzwania!
Dobierz dietę.
Sprawdź jaki masz poziom % tkanki tłuszczowej:
Jeśli % Twojej tkanki tłuszczowej jest powyżej 30% – to wybierz dietę 1700 kcal.
Jeśli % Twojej tkanki tłuszczowej jest poniżej 30% – to wybierz dietę 1600 kcal.
by Naomi Tamper