Indywidualne Prowadzenie i Treningi na żywo w Warszawie🏆
Pełna współpraca na żywo daje najlepsze możliwości. Przeprowadzamy ankietę oraz wywiad. Rozpisuję Ci indywidualną dietę, trening i suplementację. Sprawdzam wyniki badań laboratoryjnych.
Ustalamy cel i razem spotykamy się na siłowni, aby go zrealizować.
W zależności od wybranego pakietu masz od 5 do 20 treningów na żywo ze mną.
W trakcie naszych spotkań:
- Układam dla Ciebie: dietę, trening i suplementację
- Pokazuje Ci ćwiczenia i prawidłową technikę wykonania
- Koryguje błędy
- Monitoruje Twoje postępy i w razie potrzeby wprowadzam zmiany
- Pokazuje jak zwiększyć czucie mięśniowe i efekty
- Możemy pracować nad skorygowaniem ew. wad postawy
- Stały kontakt email
- Kontakt telefoniczny w wyznaczonych godzinach
- Wspólne treningi na pewno zwiększą Twoją motywację
Polecam od razu sprezentować sobie pakiet większej ilości spotkań – wychodzi taniej.
Spotykamy się na terenie Warszawy. Najchętniej w siłowniach sieci Saturn Fitness. Możemy również w innym miejscu, ale ponosisz wtedy dodatkowy koszt mojego wejścia.
Wybierz pakiet i rozpocznij proces metamorfozy
5 Treningów
Współpraca na żywo Warszawa
- 5 x wspólne treningi na żywo
- Pełna opieka i współpraca
- Interpretacja badań
- Indywidualna dieta
- Indywidualny plan treningowy
- Monitorowanie postępów
10 Treningów
Współpraca na żywo Warszawa
- 10 x wspólne treningi na żywo
- Pełna opieka i współpraca
- Interpretacja badań
- Indywidualna dieta
- Indywidualny plan treningowy
- Monitorowanie postępów
20 Treningów
Współpraca na żywo Warszawa
- 20 x wspólne treningi na żywo
- Pełna opieka i współpraca
- Interpretacja badań
- Indywidualna dieta
- Indywidualny plan treningowy
- Monitorowanie postępów
EFEKTY WSPÓŁPRACY
Zrobię wszystko co w mojej mocy, aby wykorzystać wiedzę i doświadczenia, aby pomóc osiągnąć Ci wymarzoną sylwetkę
Ja: w 12 miesięcy -17kg
Dobrze wiem z jakimi problemami możesz się mierzyć, bo sama kiedyś miała duże problemy ze swoją sylwetką.
Monika: w 6 mc -7kg
Monika miała duży problem z cellulitem na udach, którego nie mogła się pozbyć. Dodatkowe badania wykazały drobne nieprawidłowości hormonalne, oraz niski poziom żelaza. Do tego dochodziła wada postawy – hiperlordoza. Pracując razem udało nam się to skorygować i osiągnąć fajny efekt.
Kasia: w 6 miesięcy -10kg
Kasia w 6 miesięcy zrzuciła zbędne 10 kg. W przyjemny sposób. Bez wyrzeczeń, czy katowania się dietą.
Mateusz Siła, Szybkość, Zwinność
Mateusz gra w piłkę i w tym kierunku chciał dodatkowo rozwijać się na siłowni. Jego celem było zwiększenie siły, szybkości i zwinności, bez robienia nadmiernej masy. Dodatkowo poprawił wydolność. Oraz odpowiednimi ćwiczeniami wzmocnił ścięgna i stawy, tak aby unikać na przyszłość kontuzji.
Dlaczego możesz mi zaufać?
- Na co dzień pracuje jako trenerka w kilku renomowanych siłowniach.
- Z wykształcenia jestem dietetykiem.
- Posiadam oficjalną legitymacje instruktora sportu nr. 21373/PAS/2016.
- Skończyłam kilkadziesiąt dodatkowych kursów. Ciągle się rozwijam, zdobywając najnowszą wiedzę, dzięki której mogę jeszcze lepiej pomagać takim osobom, jak Ty.
- Byłam tam gdzie Ty – wiem jak to jest i co trzeba zrobić.
Wybierz pakiet i rozpocznij proces metamorfozy
5 Treningów
Współpraca na żywo Warszawa
- 5 x wspólne treningi na żywo
- Pełna opieka i współpraca
- Interpretacja badań
- Indywidualna dieta
- Indywidualny plan treningowy
- Monitorowanie postępów
10 Treningów
Współpraca na żywo Warszawa
- 10 x wspólne treningi na żywo
- Pełna opieka i współpraca
- Interpretacja badań
- Indywidualna dieta
- Indywidualny plan treningowy
- Monitorowanie postępów
20 Treningów
Współpraca na żywo Warszawa
- 20 x wspólne treningi na żywo
- Pełna opieka i współpraca
- Interpretacja badań
- Indywidualna dieta
- Indywidualny plan treningowy
- Monitorowanie postępów
by Naomi Tamper 