Kalkulator Makroskładników w Diecie
Wpisz swoją wagę oraz docelową kaloryczność diety (CPM – deficyt), a kalkulator obliczy ile gram każdego z makroskładników potrzebujesz (i ile to będzie kcal)
Możesz też za pomocą suwaków zmienić proporcje białka i tłusczy.
*Wynik ujemny w węglowodanach oczywiście znaczy, że podane są nieprawidłowe wartości niemożliwe do zrealizowania 😉
by Naomi Tamper