Turbo brzuch 2.0
Najbardziej zaawansowany trójfazowy plan
Po raz pierwszy, idealnie wyrzeźbiony brzuch jest dostępny dla takiej osoby, jak Ty
Jak to jest, że niektóre osoby jedzą makarony, ciastka, a inni puchną jak księżyc?
Wiele osób zmaga się z otyłością brzuszną, opuchlizną i zmęczeniem. Kluczem do ładnej sylwetki i zdrowego ciała jest kontrola insuliny i tego, w jaki sposób nasz organizm korzysta z węglowodanów.
Insulina ma znaczenie
Insulina pełni wiele ogromnie ważnych funkcji w naszym organizmie.
To hormon peptydowy, mający wpływ na metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów. Niestety, źle funkcjonujący układ odpornościowy wydzielający insulinę prowadzi do cukrzycy. Znakiem ostrzegawczym, może być insulinooporność, która niestety często poprzedza cukrzycę typu 2.
Nie lekceważ tych problemów.
Kiedy pojawia się zespół metaboliczny, nasz organizm nie potrafi używać węglowodanów jako energii, tylko odkłada się jako tłuszcz.
W konsekwencji jesteśmy ospali po posiłkach, nie mamy energii. Pojawia nam się opuchlizna brzuszna. Niestety, tkanka tłuszczowa odkładająca się wokół talii, gromadzi się nie tylko pod skórą, ale również w narządach wewnętrznych jamy brzusznej oraz tętnicach.
Trzeba zacząć o tym myśleć
Insulinooporność zaczyna być epidemią. Zaliczamy ją chorób cywilizacyjnych. Nikt z tym nic nie robi. A jest to realny problem. Lekarze nie chcą zajmować się zespołem metabolicznym, bo nie jest chorobą, ani cukrzycą, jest to preludium cukrzycy. Możemy to zmienić zwiększając aktywność fizyczną i zmieniając sposób odżywiania.
Dlaczego formuła "Turbo brzucha 2.0" jest taka skuteczna?
W systemie, który proponuję przechodzimy przez 3 zaawansowane fazy.
Budujemy wrażliwość insulinową.
Podkręcamy metabolizm i umacniamy mięśnie.
Pod koniec robimy ciało, jak żyleta.
Zwalczamy problemy
Uwrażliwiamy organizm na insulinę. Zmniejszamy oraz zaczynamy kontrolować apetyt. Mamy dwukrotnie większy, w porównaniu z dietami niskotłuszczowymi, spadek wagi. Redukujemy tkankę tłuszczową w okolicy brzucha, by jak najbardziej uniknąć insulinooporności.
Wprowadzamy zbilansowaną dietę LOW CARB, która obniży nam ilość węglowodanów.
Umacniamy swoje mięśnie i podkręcamy metabolizm
W tej fazie zwiększymy też intensywność treningów według planu. Jeśli nie lubisz ćwiczyć to polubisz. Ciało stworzone jest do ruchu. Może to kwestia Twojego złego doświadczenia z przeszłości. Wystarczy nauczyć się czerpać z tego radość.
Wprowadzamy zbilansowaną dietę optymalną, która zawiera więcej węglowodanów.
Rzeźbimy nasze ciała i cały czas progresujemy
Dzięki odpowiednim oporom, zaczynając od najmniejszego, kończymy na najwyższym. Dajemy więcej bodźców dla mięśni. Progresować możemy w nieskończoność. Walczymy z opornym tłuszczykiem, brakiem jędrności, zmęczeniem i maksymalnie rzeźbimy mięśnie.
Wprowadzamy zbilansowaną dietę HIGH CARB. Dodajemy paliwa! Jeszcze więcej węglowodanów.
Ale jedno jest pewne. Nie zrobimy takiej formy, jeżeli cały czas będziemy robiły te same, nieefektywne ćwiczenia
Umocnij swoje mięśnie i podkręć metabolizm
Nasze mięśnie nie są wystarczająco stymulowane, więc niektóre z nich są po prostu nieaktywne. Dlatego, w systemie trójfazowym znalazły się ćwiczenia oddechowe, aby aktywować wszystkie nasze mięśnie brzucha.
Jeżeli próbowałaś już schudnąć wiele razy, ale się nie udawało, to nie dlatego, że jesteś leniwa.
Przez to, że nie miałaś do tej pory dobrego planu.
“Nie chce mi się dzisiaj.”, “Już nie dam rady.”, “Nie lubię ćwiczyć.” Warto łapać się na takim myśleniu. I taki stan trzeba jak najszybciej przerwać, podejmując konkretne kroki. Wprowadzając przyjemne ćwiczenia i dietę, z której będziemy czerpać radość i satysfakcję, a która nie będzie dla nas… katorgą.
Jedynym sposobem, aby trwale schudnąć i wymodelować sylwetkę jest zacząć działać.
Jedynym sposobem, aby nasze działania się powiodły, jest posiadanie odpowiedniego dobrego planu.
Plan dla każdego
Jest dostosowany do możliwości normalnego człowieka, a nie zawodowego sportowca. Każdy, bez wyjątku może osiągnąć fajne efekty.
Wpisuje się w Twój grafik
Dobry plan wpisuje się w grafik każdego. Nie zabiera dużo czasu (ale jest na maksa efektywny).
Nie maskuje problemów
Na początku, nasz plan poprawia wrażliwość insulinową i przywraca równowagę hormonalną. Nie maskuje problemów, tak jak “superdiety”, ale usuwa przyczynę, dlatego tak szybko się chudnie.
Najbardziej zaawansowany protokół dietetyczno-treningowy
Nie jest to kolejna magiczna dieta, którą znajdziesz w babskich magazynach, czy na kontach instagramowych influencerów, ale zaawansowany protokół dietetyczno-treningowy.
Ułożenie dobrego planu to lata praktyki
Ale Ty dostajesz gotowy plan, dokładną rozpiskę kiedy, co, w jakich ilościach masz zjeść i wszystkie ułożone treningi.
Aby zacząć ćwiczyć, wystarczy wcisnąć PLAY. Ćwiczysz każdego dnia. Plan dietetyczny masz już rozpisany, wystarczy tylko go wdrożyć. Wszystko jest podane na tacy. Zacznij ćwiczyć już dzisiaj. Wierzę, że innowacyjny trójfazowy protokół to Twoje światełko w tunelu. Poprowadzi Cię do idealnej sylwetki. Wejdzie Ci w nawyk, a Twoja motywacja wzrośnie.
Jak bardzo plan Turbo brzuch 2.0 różni się od Turbodramatu dla Tłuszczu?
2x więcej dni
3 miesiące ćwiczeń
+ Maksymalna rzeźba w 10 dni
6x więcej diet
dopasowane również dla wegetarian
EBOOK
Droga do płaskiego brzucha
DODATKOWY BONUS
-25% na zestaw
GUM TRENINGOWYCH
Dożywotni dostęp
Dostęp na rok do materiałów
Tylko 197 zł
(0,5 zł na dzień)
NOWOŚĆ
Zobacz jak wiele dostaniesz w pakiecie
niskowęglowodanowa
tłuszczów
węglowodanów
białek
optymalna
tłuszczów
węglowodanów
białek
wysokowęglowodanowa
tłuszczów
węglowodanów
białek
3 x miesięczny plan treningów WIDEO – innowacyjny system treningowy.
Razem aż 80 dni treningowych w formie wideo, które wykonamy razem. Będę Cię wspierać, tłumaczyć, pokazywać i ćwiczyć razem z Tobą. Krok po kroku, aż do Twojej wymarzonej sylwetki.
I FAZA (97 zł) + II FAZA (97 zł) + III FAZA (97 zł)
Razem: 291 zł
Gotowa dieta na cały pierwszy miesiąc
Dieta zawiera 5 posiłków wraz z listą zakupów na cały miesiąc. Dokładna rozpiska nie tylko makro, ale również przepis i dokładna instrukcja przygotowania każdego z posiłków.
Wartość: 127 zł
Gotowa dieta na cały pierwszy miesiąc w wersji dla wegetarian
Dieta zawiera 5 posiłków wraz z listą zakupów na cały miesiąc. Dokładna rozpiska nie tylko makro, ale również przepis i dokładna instrukcja przygotowania każdego z posiłków.
Wartość: 127 zł
Gotowa dieta na cały drugi miesiąc
Dieta zawiera 5 posiłków wraz z listą zakupów na cały miesiąc. Dokładna rozpiska nie tylko makro, ale również przepis i dokładna instrukcja przygotowania każdego z posiłków.
Wartość: 127 zł
Gotowa dieta na cały drugi miesiąc w wersji dla wegetarian
Dieta zawiera 5 posiłków wraz z listą zakupów na cały miesiąc. Dokładna rozpiska nie tylko makro, ale również przepis i dokładna instrukcja przygotowania każdego z posiłków.
Wartość: 127 zł
Gotowa dieta na cały trzeci miesiąc
Dieta zawiera 5 posiłków wraz z listą zakupów na cały miesiąc. Dokładna rozpiska nie tylko makro, ale również przepis i dokładna instrukcja przygotowania każdego z posiłków.
Wartość: 127 zł
Gotowa dieta na cały trzeci miesiąc w wersji dla wegetarian
Dieta zawiera 5 posiłków wraz z listą zakupów na cały miesiąc. Dokładna rozpiska nie tylko makro, ale również przepis i dokładna instrukcja przygotowania każdego z posiłków.
Wartość: 127 zł
BONUS
Zestaw ćwiczeń oddechowych
Pomogą Ci aktywować wszystkie nieużywane mięśnie brzucha. Dzięki temu, osiągniesz większe rezultaty.
BONUS
Zestaw ćwiczeń oddechowych
Pomogą Ci aktywować wszystkie nieużywane mięśnie brzucha. Dzięki temu, osiągniesz większe rezultaty.
Wartość: 97 zł
Dodatkowe 10 dni intensywnego treningu
Jeśli ktoś chce jeszcze bardziej się zmęczyć, komuś jest mało, bądź ma jakieś ważne wydarzenie i chce wyglądać jeszcze lepiej może zrobić dodatkowe 10 dni intensywnego treningu. Ale pamiętaj, tylko po skończonym Turbo brzuchu 2.0.
Wartość: 97 zł
DODATKOWA ZNIŻKA
Atrakcyjny rabat przy zakupie pakietu
Jeżeli jeszcze nie posiadasz własnych gum treningowych, dostaniesz zniżkę na zakup gum Hip Band i Mini Band.
Mini Band
W zestawie jest aż 5 gum + woreczek
- 5 stopni oporu – dopasujesz obciążenie do siebie i ćwiczenia
- Nie sklejają się i nie rolują – w przeciwieństwie do tańszych odpowiedników
- Trwałe – nie pękają jak tańsze odpowiedniki
Hip Band
W zestawie 3 gumy + woreczek
- 3 rozmiary i stopnie oporu – idealnie dopasujesz obciążenie
- Wygoda – szersze gumy zapewniają większy komfort na dużych partiach mięśniowych
- Większy opór – idealnie zaprojektowane do modelowania pupy i nóg
- W ogóle nie sklejają się i nie rolują – ćwiczenia to przyjemność
Program obejmuje 80 treningów na przestrzeni 12 tygodni
Plan dopasowany jest specjalnie tak, abyś mogła znaleźć czas w ciągu dnia. Każdy trening zajmuje od 5 min do 1h (ostatni etap – maksymalna rzeźba w 10 dni).
Jedyne, czego od Ciebie oczekuje to systematyczność. Treningi możesz wykonać w domu, w dogodnym dla Ciebie momencie. Są turbo proste i przyjemne. Drogą do osiągnięcia płaskiego brzucha jest Twoje zaangażowanie. Wiem, że stosując się do planu uzyskasz maksymalne rezultaty już po pierwszej fazie ćwiczeń i diety. Gwarantuje Ci, pełną satysfakcję i dobrą zabawę.
Czy to działa tylko na brzuch?
Wiem, że brzuch lubi Cię najbardziej, ale plan działa na wszystkie partie ciała.
Znajdziesz w nim wiele ćwiczeń na ramiona, pelikany, pośladki, czy uda. Ćwiczenia są odpowiednio przeplatane z rozgrzewkami, rozciąganiem oraz ćwiczeniami oddechowymi. Dzięki wdrożeniu trójfazowego systemu redukcji tłuszczu Twoja pupa będzie wymodelowana i uniesiona do góry, ramiona przestaną wisieć, uda staną się jędrne….
ale brzuch będzie najlepszy.
To jest tak proste jak 1-2-3!
Wszystko, co musisz teraz zrobić, to zacząć działać.
Nie czekaj ani chwili dłużej – zacznij żyć życiem, na które zasługujesz.
Aby sprezentować sobie pełny kurs treningów wideo, kliknij przycisk poniżej i dokończ proces rejestracji. Od razu po zaksięgowaniu dostaniesz dostęp do materiału w strefie “Moje Konto” na stronie i będziesz mogła zacząć korzystać. Działając teraz dodatkowo w pakiecie dostaniesz zniżkę -25% na Gumy treningowe i dożywotni dostęp.
Efekty Moich Podopiecznych
Wypróbuj Cały Program
Bez Ryzyka
Postaw w końcu na siebie! Możesz tylko zyskać.
Jestem tak pewna skuteczności tego programu, że biorę cale ryzyko na siebie. Jeśli z ciągu 30 dni z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolona to wystarczy, że wyślesz mi email na naomi@naomitamper.pl, a ja zwrócę Ci pełną kwotę bez zadawania pytań.
Częste Pytania
Kurs jest w formie wygodnych lekcji wideo, które możesz oglądać dowolną ilość razy. Całość to 40 treningów – 20 treningów wprowadzających (na 4 tygodnie), 20 treningów zaawansowanych (kolejne 4 tygodni), plus dodatkowe BONUSY.
Kurs jest na platformie VOD na mojej stronie. Konto jest automatycznie zakładane po zakupie.
- Dostęp masz z każdego urządzenia z internetem (telefon / laptop / tablet / PC)
- Logujesz się wybierając z górnego menu “Moje Konto”.
- Podajesz swój email oraz hasło wybrane przy zakupie
- Wybierasz kurs “Turbodramat Dla Tłuszczu”
- Przerabiasz wybrane lekcje, wykonuje treningi, które są jasno podzielone na kolejne dni tygodnia.
Bądź spokojna – wprowadzająca seria zaczyna się od 20 minut dziennie, więc na pewno znajdziesz czas nawet na 5 dni w tygodniu.
Treningi wideo możesz wykonywać w dowolnym tempie. Ja za optymalne przyjęłam 5 treningów tygodniowo przez 8 tygodni. Każdy dzień treningowy jest inny.
Standardowo dostęp do kursu wideo jest na rok czasu i przez ten okres możesz wracać dowolną ilość razy do każdego z 40 treningów oraz bonusw.
Jednak kupując teraz, w promocji otrzymasz DOSTĘP DOŻYWOTNI.
Nie. Do wykonania ćwiczeń z programu nie potrzeba specjalistycznych przyrządów. Wszystko ułożyłam tak, aby można ćwiczenia wykonywać całkowicie w domu bez dodatkowego sprzętu.
Jedynie aby było Ci przyjemniej polecam używać maty ;)
Całość składa się z 40 treningów, które są standardowo rozłożone na 8 tygodni. Plan jest ułożony tak, aby zapewnić progresję, podkręcić metabolizm, ujędrniać ramiona, wysmuklać uda, zwiększać mobilność, cały czas dokładać nowe bodźce i oczywiście spalać tłuszcz.
Rozgrzewka i mobilność jest OSOBNYM kursem, który pojawi się w zakładce “Moje Konto” dlatego widać go w koszyku. Pozostałe BONUSY są załączone jako dodatkowe moduły w kursie TURBODRAMAT.
Wyłączenie z odpowiedzialności: Ty jesteś jedyną odpowiedzialną osobą za swoje wyniki. Nic nie zwalnia z myślenia. Wszystkie informację są przedstawione w dobrej wierze w oparciu o aktualny stan wiedzy z zakresu dietetyki, sportu i pracy z moimi podopiecznymi, jednak ani ja /Naomi Tamper/ ani Naomi Tamper sp. z o.o nie odpowiadamy w żaden sposób i nie gwarantujemy efektów. Przekażę Ci całą potrzebną wiedzę, krok po kroku, jednak sposób jej wykorzystania zależy od Ciebie, a uzyskane wyniki mogą się różnić.
by Naomi Tamper