Na wstępie może napiszę, że jeśli ten email wpadł do spamu, czy jakiejś zakładki, to proszę, aby koniecznie go wyciągnąć i oznaczyć jako ważny. Jeśli takie sytuacje przestaną się powtarzać, to zdecydowanie ułatwi nam komunikację 🙂

Za chwilę pobierzesz i wypełnisz ankietę. Podam też jakie badania dobrze zrobić. Tak, aby cel, który sobie wyznaczysz osiągnąć w jak najprostszy, najszybszy i przyjemny sposób.

Przeanalizuję wszystkie informacje, które dostanę od Ciebie i stworzę odpowiednią rozpiskę. Całość robię osobiście i staram się dobrze przemyśleć, bo liczą się Twoje efekty. Dlatego zazwyczaj zajmuje mi to od 3 do 5 dni roboczych. Proszę o wyrozumiałość i odrobinę cierpliwości.

Jeśli coś w mojej rozpisce będzie niejasne, zawsze możesz dopytać. Chętnie odpowiem.

Kolejne kroki:

1. Pobierz na dysk ankietę.

Kliknij prawym przyciskiem i wybierz “Zapisz jako”, aby pobrać ankietę w formacie MS WORD -> naomi_ankieta.docx

2. Wypełnij ankietę.

Zrób to jak najdokładniej. Im więcej będę miała informacji, tym lepiej będę w stanie Ci pomóc. Zastrzegam sobie prawo do odsyłania niekompletnych, zbyt mało wyczerpująco wypełnionych rozpisek. Przez to czas oczekiwania wydłuży się.

3. Zrób aktualne zdjęcia swojej sylwetki

• przód
• tył
• (opcjonalnie) z boku

(Interesuje mnie sylwetka. Najlepiej w bieliźnie. Zdjęcia mogą być bez twarzy )

4. Zrób badania laboratoryjne.

Wersja minimum to:

• Morfologia krwi z rozkazem ręcznym
• TSH, ft3, ft4, anty Tpo i anty tg
• Witamina D
• Glukoza i insulina na czczo

Jeśli masz problemy (zwłaszcza z chudnięciem), to zdecydowanie polecam wersję rozszerzoną. Dodatkowo:

• Ferrytyna
• Próby wątrobowe
• Lipidogram
• Homocysteina
• Elektrolity
• B12
• Kwas foliowy
• OB
• Kortyzol
• CRP

Jest wiele punktów w całym kraju, gdzie możesz wykonać badania.
Wpisz w google: “badania laboratoryjne” i wybierz ten, który Ci odpowiada w swojej okolicy.

Wiem, że taki pakiet badań, to dodatkowy koszt, ale naprawdę warto. Dobra diagnoza i ułożenie planu dietetycznego i treningowego pod to, może oszczędzić Ci wiele bólu.

Sprawić, że będzie dużo łatwiej i zdrowiej.

5. Odpowiedz mi na tego emaila i wyślij w załączniku:

• wypełnioną ankietę
• ZDJĘCIA.
• Wyniki badań