Gratulację zapisu na wyzwanie!
Koniecznie
1. Sprawdź 📩email – bo tam będę wysyłać ważne informacje
2. DOŁĄCZ DO GRUPY WYZWANIA NA FB – bo tam będą odbywać się wszystkie merytoryczne oraz treningowe LIVE.
Uwaga! Na Waszą prośbę treningi zostały przeniesione z 18:00 na godzinę 19:00. Będziemy trenować live o 19:00. Live merytoryczne bez zmian – o 20:00
KALENDARZ WYZWANIA
DZIEŃ 1 (12.01 czwartek)
20:00 LIVE powitalny PŁASKI BRZUCH DO LATA + Plan dietetyczny
DZIEŃ 2 (13.01 piątek)
19:00 trening – modelujący całe ciało z naciskiem na brzuch
DZIEŃ 3 (14.01 sobota)
19:00 trening turboPOŚLADKI + brzuch
DZIEŃ 4 (15.01 niedziela)
trening 19:00 – rozciąganie i poprawa mobilności potrzebne do zmian w ciele
LIVE 20:00 „Jak jeść ulubione potrawy, słodycze, by najadać się i… CHUDNĄĆ”
DZIEŃ 5 (16.01 poniedziałek)
19:00 trening – turboSPALANIE + brzuch
DZIEŃ 6 (17.01 wtorek)
19:00 trening – sexiRAMIONA + turboBRZUCH
DZIEŃ 7 (18.01 środa)
19:00 trening – sexi CIAŁKO bez cellulitu i wiszącej skóry
DZIEŃ 8 (19.01 czwartek)
19:00 turbo pośladki + wewnętrzna strona ud
LIVE 20:00 „Napraw jelita, by osiągnąć płaski brzuch bez diety „
DZIEŃ 9 (20.01 piątek)
19:00 turboSPALANIE BRZUCHA
DZIEŃ 10 (21.01 sobota)
19:00 trening modelujące całe ciało z elementami jogi
DZIEŃ 11 (22.01 niedziela)
19:00 trening rozciągający pośladki i uda
LIVE 20:00 „Jak trenować mniej i mieć szybkie efekty oraz maksymalnie wyrzeźbić brzuch”
DZIEŃ 12 (23.01 poniedziałek)
19:00 trening wysmuklający uda i unoszący pośladki
DZIEŃ 13 (24.01 wtorek)
19:00 turboSPALANIE i turboBRZUCH
DZIEŃ 14 (25.01 środa)
19:00 turboPupa, turbo brzuch i turbo spalanie
LIVE 20:00 “Sekrety trwałej metamorfozy”
